Burger Sayuran

Burger Sayuran

Resep
23 Sep 2016
    40 Menit     210
Cetak Cetak/Simpan Ke Pdf

Bahan Makanan

  • 1 buah Mentimun, dipotong tipis
  • 3 siung Bawang Putih, dicincang halus untuk bahan isian
  • 2 buah Tomat, dipotong tipis
  • 70 grams Bayam, dicincang halus untuk bahan isian
  • 100 grams Wortel, diparut halus untuk bahan isian
  • 1 sdt Garam, untuk bahan isian
  • 4 buah Roti Burger
  • 4 lembar Daun Selada
  • 2 sdm Happy Soya Oil, untuk bahan isian

    • Produk Terkait

    Happy Soya Oil

    Happy Soya Oil

    Petunjuk

    1. Isian: Campur tahu putih, bayam, dan wortel. Sisihkan. Panaskan minyak kedelai Happy Soya Oil, tumis bawang putih dan bawang bombai sampai harum. Masukkan ke adonan tahu. Bumbui dengan garam, gula pasir, merica bubuk, dan pala bubuk. Aduk rata.

    2. Bagi adonan menjadi empat bagian, bentuk bulat pipih, panggang di wajan datar sampai matang. Angkat.

    3. Belah roti menjadi dua bagian, susun daun selada, isian tahu, mentimun, dan tomat.

    4. Siap disajikan.

    Info Nutrisi

    Tahu dan produk olahan kedelai lainnya, dikenal kaya akan fitonutrisi dan protein unik, juga peptida. Beberapa di antaranya ialah; asam fenolat (kafeat, kumarat, ferulat, galat, dan asam sinapat); fitoaleksin (glyceollin I, glyceollin II, dan glyceollin III); fitosterol (beta-sitosterol, beta-stigmasterol, campestrol); protein dan peptida (defensins, glycinin, conglycinin, dan lunacin); serta flavonoid dan isoflavonoid (daidzein, genistein, malonylgenistin, dan malonyldaidzin).

    Bagikan

    Resep Terkait

    Lihat Semua
    Chocolate Pie Ala Ibu Muna
    14-February-2018

    Chocolate Pie Ala Ibu Muna

    Kulit pie Panaskan oven dengan suhu 1800 C. Campur terigu, gula halus, butte

    Sup Buntut Goreng
    23-March-2014

    Sup Buntut Goreng

    Rebus buntut sapi dengan garam hingga lunak. Angkat buntut lalu sisihkan kalduny

    Crispy Noodle Salad
    30-January-2018

    Crispy Noodle Salad

    Crispy Noodle: Rebus sebentar mi telur, tiriskan. Urai helaian mi, lalu gore

    Serabi Kuah Saus Keju
    21-June-2016

    Serabi Kuah Saus Keju

    Campur tepung beras, ragi instan, dan gula pasir, aduk rata. Tuang santan sed

    Puding Promina Cokelat Saus Pisang
    27-February-2018

    Puding Promina Cokelat Saus Pisang

    Campur Promina Silky Puding Cokelat dengan air mendidih, aduk-aduk hingga terc

    Lumpur Ubi Ungu Keju
    05-August-2014

    Lumpur Ubi Ungu Keju

    Blender ubi ungu, telur, dan gula pasir,garam. dan sebagian santan. Pindahkan

    Kailan Siram Kuning Telur
    22-September-2014

    Kailan Siram Kuning Telur

    Panaskan minyak goreng dalam wajan untuk menumis, masukkan rajangan bawang put

    Seafood Skewer
    13-December-2016

    Seafood Skewer

    Kupas udang dan sisakan ekornya, cuci bersih, tiriskan. Potong-potong fillet k

    Resep Lainnya

    Lihat Semua
    Bebek Woku
    22-November-2016

    Bebek Woku

    Potong bebek menjadi 12 bagian. Lumuri daging bebek dengan air jeruk nipis dan

    Rendang Ayam
    24-March-2014

    Rendang Ayam

    Panaskan minyak, tumis Bumbu Indofood rendang hingga harum. Masukkan ayam, tu

    Lontong Isi Sayuran
    22-March-2017

    Lontong Isi Sayuran

    Masukkan beras, air, garam, gula pasir, daun salam, dan serai dalam rice cooke

    Website ini menggunakan cookie untuk memudahkan melihat kategori resep dan penelusuran website. Dengan klik tombol mengerti, Anda menyetujui penggunaan cookie kami.