Burger Sayuran

Burger Sayuran

Resep
23 Sep 2016
    40 Menit     210
Cetak Cetak/Simpan Ke Pdf

Bahan Makanan

  • 1 buah Mentimun, dipotong tipis
  • 3 siung Bawang Putih, dicincang halus untuk bahan isian
  • 2 buah Tomat, dipotong tipis
  • 70 grams Bayam, dicincang halus untuk bahan isian
  • 100 grams Wortel, diparut halus untuk bahan isian
  • 1 sdt Garam, untuk bahan isian
  • 4 buah Roti Burger
  • 4 lembar Daun Selada
  • 2 sdm Happy Soya Oil, untuk bahan isian

    • Produk Terkait

    Happy Soya Oil

    Happy Soya Oil

    Petunjuk

    1. Isian: Campur tahu putih, bayam, dan wortel. Sisihkan. Panaskan minyak kedelai Happy Soya Oil, tumis bawang putih dan bawang bombai sampai harum. Masukkan ke adonan tahu. Bumbui dengan garam, gula pasir, merica bubuk, dan pala bubuk. Aduk rata.

    2. Bagi adonan menjadi empat bagian, bentuk bulat pipih, panggang di wajan datar sampai matang. Angkat.

    3. Belah roti menjadi dua bagian, susun daun selada, isian tahu, mentimun, dan tomat.

    4. Siap disajikan.

    Info Nutrisi

    Tahu dan produk olahan kedelai lainnya, dikenal kaya akan fitonutrisi dan protein unik, juga peptida. Beberapa di antaranya ialah; asam fenolat (kafeat, kumarat, ferulat, galat, dan asam sinapat); fitoaleksin (glyceollin I, glyceollin II, dan glyceollin III); fitosterol (beta-sitosterol, beta-stigmasterol, campestrol); protein dan peptida (defensins, glycinin, conglycinin, dan lunacin); serta flavonoid dan isoflavonoid (daidzein, genistein, malonylgenistin, dan malonyldaidzin).

    Bagikan

    Resep Terkait

    Lihat Semua
    Bihun Goreng Sapi Kecap
    08-November-2016

    Bihun Goreng Sapi Kecap

    Rebus bihun sampai matang, tiriskan. Potong sawi sekitar 2 cm. Iris tipis dagi

    Kepiting Soka Goreng Tiram
    11-August-2014

    Kepiting Soka Goreng Tiram

    Cuci bersih kepiting soka, rebus kepiting hingga berubah warna. Angkat dan tir

    Balsamic Green Salad With Chicken
    16-September-2014

    Balsamic Green Salad With Chicken

    Panaskan margarin Royal Palmia hingga lumer, kemudian masukkan potongan dada a

    Ayam Teriyaki Mangkuk Nanas
    04-October-2016

    Ayam Teriyaki Mangkuk Nanas

    Rendam daging ayam dalam saus teriyaki selama 30 menit. Panaskan minyak kedel

    Sky Green Fantacia
    04-July-2014

    Sky Green Fantacia

    Masukkan Sirup Indofood Melon ke dalam gelas. Tambahkan susu kental Manis dan

    Mi Goreng Seafood Sambal Matah
    26-November-2017

    Mi Goreng Seafood Sambal Matah

    Sambal matah: Campur semua bahan, siram dengan minyak panas bekas menggoreng u

    Tahu Bulat Isi Udang
    09-June-2016

    Tahu Bulat Isi Udang

    Campur tahu, bawang putih bubuk, merica bubuk, Bumbu Penyedap Indofood rasa Ay

    Mie Kocok Bandung
    04-July-2014

    Mie Kocok Bandung

    Rebus air, iga berdaging dan kikil sapi bertulang di atas aoi sedang hingga em

    Resep Lainnya

    Lihat Semua
    Jus Kelapa Muda Cokelat
    21-February-2018

    Jus Kelapa Muda Cokelat

    Masukkan daging kelapa muda, air kelapa, Susu UHT Indomilk Full Cream, Susu Ke

    Papeda Ikan Kuah Kuning
    21-September-2015

    Papeda Ikan Kuah Kuning

    Ikan Kuah Kuning: Bersihkan ikan lalu lumuri dengan air jeruk dan garam. Diamk

    Roti Sisir Premium
    07-December-2020

    Roti Sisir Premium

      Cara Pembuatan : Roti Siapkan 3 buah loyang roti sisir ukuran 22x12x

    Website ini menggunakan cookie untuk memudahkan melihat kategori resep dan penelusuran website. Dengan klik tombol mengerti, Anda menyetujui penggunaan cookie kami.